Ga naar de inhoud

Home
Over CrossFit
- Wat is de WOD?
Over ons
Tarieven
Lesrooster
Contact
Gratis proefles
Gratis proefles

CrossFit Nieuwendijk

crossfitnieuwendijk

CONTROLE OVER JE BEKKENBODEM Vorige maand gaf coa

CONTROLE OVER JE BEKKENBODEM

Vorige maand gaf coach en tevens geregistreerd #bekkenfysiotherapeut Erica een interessante workshop over de #bekkenbodem. Theorie en praktijk werden met elkaar afgewisseld, zodat al het geleerde toegepast kon worden bij verschillende oefeningen zoals #squats of #springen! Bij CrossFit Nieuwendijk vinden we het erg belangrijk dat iedereen zich comfortabel voelt tijdens de trainingen, ook als je klachten hebt in de bekkenbodem. Door een professional in huis te hebben, hopen we dat iedereen alles uit de #workout kan halen. En die (extra) plaspauzes zullen iedere les aangeboden blijven worden 😉

Omdat de #workshop erg enthousiast ontvangen is, zal deze dit jaar nog een keer georganiseerd worden! Wil jij dit de volgende keer niet missen? Laat het ons weten 👇

#crossfitnieuwendijk #CFND #crossfit #crossfitnl #crossfitnederland #crossfittraining #nieuwendijk #gemeentealtena

EXTRA CFND ZWEMTRAININGEN 🏊‍♂️ De komend

EXTRA CFND ZWEMTRAININGEN 🏊‍♂️

De komende maanden zullen we vanuit CrossFit Nieuwendijk extra #zwemtrainingen aanbieden! Zoals bekend kan je hieraan deelnemen als lid van #CFND, maar ook niet-leden zijn van harte welkom!

Je kan hierdoor op de volgende momenten en onder begeleiding van een gecertificeerd #zwemcoach je zwemtechniek komen verbeteren 💥:
👉🏻 OptiSport Aqua Altena in Andel
Zondag 26 maart 09:00 - 10:00 uur
Zondag 16 april 13:00 - 14:00 uur
Zondag 30 april 09:00 - 10:00 uur
Zondag 21 mei 13:00 - 14:00 uur
Zondag 11 juni 09:00 - 10:00 uur
Zondag 25 juni 09:00 - 10:00 uur

👉🏻 Zwembad Bijtelskil in Sleeuwijk
Zondag 9 juli 09:00 - 10:00 uur
Zondag 23 juli 09:00 - 10:00 uur
Zondag 20 augustus 09:00 - 10:00 uur

Enkele kanttekeningen om rekening mee te houden:
⚠️ De training gaat door wanneer er minimaal 5 deelnemers zijn ingeschreven.
⚠️ Je kan je kosteloos afmelden tot vrijdagavond 21:00u.
⚠️ Vrijdagavond na 21:00u wordt gekeken of er voldoende deelnemers zijn en of de training doorgaat.
⚠️ Alle lessen staan in het SportBit rooster en er kan al ingeschreven worden.
⚠️ Je moet in het bezit zijn van in ieder geval zwemdiploma A.

#crossfitswim #crossfitswimmingwod #crossfit #crossfitnl #crossfitnieuwendijk #zwemtraining #zwemtechniek

CrossFit Nieuwendijk 🫱🏻‍🫲🏼 B.EXTRA

CrossFit Nieuwendijk 🫱🏻‍🫲🏼 B.EXTRA

Say no more ladies, say no more 😏 Wij hebben van B.extra een leuk cadeautje gekregen en daar mogen wij onze #CFND leden blij mee maken! Hoe tof is dat?! Nu willen we dat iedereen de mogelijkheid heeft om wat leuks uit te zoeken, dus we maken er een Ladies Night van! Blok vrijdagavond 31 maart maar in je agenda. We zullen natuurlijk beginnen met een #workout, maar daarna maken we er een gezellig potje #Bingo van. Dan nog niets gewonnen? We stallen alle overgebleven kleding uit, zodat de rest alsnog even lekker kan snuffelen. Een paar sidenotes:
👉🏼 Deze avond is gereserveerd voor dames (sorry heren 😉) die lid zijn van CrossFit Nieuwendijk!
👉 Inschrijven voor de Ladies Night kan via SportBit.
👉🏼 De regulieren CrossFit lessen komen deze avond te vervallen.
👉 Er zijn allerlei verschillende kledingstukken en de maten variëren van XS tot XL.

#crossfitnieuwendijk #crossfit #crossfitnl #crossfitbenelux #ladiesnight

THROWBACK FRIDAY 🔙 Het is alweer even geleden

THROWBACK FRIDAY 🔙

Het is alweer even geleden dat we ons 3-jarig #jubileum gevierd hebben, maar jullie hebben nog foto's van ons tegoed! Hier hebben jullie alvast een voorproefje van de toffe shots die gemaakt zijn door @lindavogelfotografie 📸
No worries, op een ander moment zullen we alle foto's delen via de #community wall in SportBit Manager.

#crossfit #crossfitnl #crossfitnieuwendijk #CFND #crossfitbenelux #throwback #crossfitcommunity

DIPLOMA IN THE POCKET 👩‍🎓 Het #diploma he

DIPLOMA IN THE POCKET 👩‍🎓

Het #diploma heeft even op zich laten wachten, maar nu hij op de deurmat beland is brengen we jullie graag op de hoogte! Op 4 november 2022 heeft onze #voedingscoach Ellen al haar examens met mooie cijfers afgerond. Daarmee heeft zij de opleiding Voedingsspecialist/Gewichtsconsulent behaald en dat is iets waar we bij CFND trots op zijn!

Feliciteer onze #gewichtsconsulent met het behalen van haar diploma. Oh, en ben jij nu toevallig zoekende naar een gezonder #eetpatroon maar kom je er zelf niet uit? Schroom niet om contact met Ellen of één van de coaches op te nemen voor meer informatie of check onze website!

#CFND #crossfitnieuwendijk #crossfitnl #crossfitnederland #voedingsspecialist #nutritioncoach #gezondeleefstijl #gezondeetpatroon #gezondevoeding #liefvoorjelijf #leefstijl

THE CROSSFIT OPEN 🏋‍♂️ Op 16 februari st

THE CROSSFIT OPEN 🏋‍♂️

Op 16 februari start de @CrossFit community met een wereldwijde viering van #fitness waar iedereen - ongeacht fitnessniveau - aan mee kan doen: de 2023 NOBULL CrossFit Games Open.

Op vrijdag 17 februari, 24 februari en 3 maart zullen we bij #CFND de Open Workouts uitvoeren onder begeleiding van gecertificeerde judges, zodat de scores officieel gevalideerd kunnen worden. Gecertificeerde judges, say what? Je leest het goed, onze eigen coaches hebben de Judge Course 2023 gevolgd en zijn daarom officieel een CrossFit judge! Daarnaast heb jij als deelnemend atleet voorrang op een plekje in de les.

Was deze onvergetelijke competitie je even ontschoten en wil je toch nog deelnemen? Schrijf je dan vandaag nog in, zodat je nog mee kan doen! Samen met je CFND-buddies kan je dan in je vertrouwde omgeving het beste uit jezelf halen. Toch nog vragen? Neem dan contact op met één van de coaches. Oh, en swipe even opzij om die prachtige #certificaten te zien ➡️

📸 @lindavogelfotografie

#2023nobullcrossfitopen #thecrossfitopen #crossfitopen #thecrossfitgames #crossfitgames #iminfortheopen #crossfitcompetition

MAAK JE BEKKENBODEM FIT VOOR CROSSFIT 👊 Herken

MAAK JE BEKKENBODEM FIT VOOR CROSSFIT 👊

Herken je dit?
👉 Het gevoel dat je telkens moet plassen, terwijl je net bent geweest..
👉 Urineverlies of het laten glippen van windjes bij sommige inspanningen..
👉 Het gevoel dat je teveel druk op je bekkenbodem zet bij het bracen..
👉 Een zwaar gevoel of pijn in je bekkenbodem tijdens of na het trainen..

Genoeg vrouwen én mannen die hier last van hebben, maar niet zo veel mensen die er ook over praten. Toch is het heel vervelend als je niet alles kan geven tijdens je training, omdat jij kampt met #bekkenbodemproblemen. Tijd voor verandering, want het is zeker mogelijk om hier iets aan te doen!

Tijdens de #workshop ‘Maak je bekkenbodem fit voor CrossFit’ gaat geregistreerd bekkenfysiotherapeut Erica Pasveer hier dieper op in en geeft ze handvaten, zodat jij in het dagelijks leven of tijdens de #CrossFit lessen minder last hebt van die vervelende klachten.

⚠️ Aanmelden voor deze interessante workshop kan via de SportBit Manager app! De workshop vindt plaats op zondag 26 februari aanstaande van 12:00u tot ongeveer 13:30u. Kosten voor deze workshop bedragen €15,- voor CFND-leden en €25,- voor niet-leden en er is plek voor maximaal 18 deelnemers (VOL = VOL).

#CFND #crossfitnieuwendijk #bekkenbodem #urineverlies #bekkenbodemklachten #crossfitnl #crossfitbenelux

HAPPY BIRTHDAY ➡️ COACH NINA Deze stuiterbal

HAPPY BIRTHDAY ➡️ COACH NINA

Deze stuiterbal viert vandaag haar 26e verjaardag! Bij Nina geen gebrek aan energie, zij staat altijd aan! Zet een box voor haar neer en ze kan het niet laten om er even op of over te springen. Toch is deze spring-in-het-veld wel dusdanig #fanatiek dat haar vrolijke gezicht even plaats maakt voor frustratie en fronsen wanneer iets haar echt niet lukt. Ze geniet het meest van #workouts die kort van duur zijn, niet te veel herhalingen hebben en een olympische stang bevatten, lekker sprinten dus.
Wisten jullie trouwens dat onze CrossFit #Kids coach ook nog #gymdocent is én weer in de schoolbanken zit om een nieuw diploma bij de #Pabo binnen te slepen 🤓 #leergierig.

Bezorg deze fanatiekeling een mooie #verjaardag door hieronder een felicitatie achter te laten 🥳

#crossfit #crossfitnieuwendijk #cfnd #crossfitnl #crossfitcoach #crossfitkidscoach #crossfitbox #happybirthday #feest #nieuwendijk

HAAL HET BESTE UIT JEZELF 💥 Omdat wij het bela

HAAL HET BESTE UIT JEZELF 💥

Omdat wij het belangrijk vinden dat jij de #fitste versie van jezelf bent, bieden we niet alleen je dagelijkse dosis training aan, maar ook verschillende #supplementen die je daarbij kunnen ondersteunen. We mogen dan ook aankondigen dat we een toffe #samenwerking zijn aangegaan met Maximum Lifestyle! Waarom wij nu al fan zijn van hun producten? Tommy en Ole, de founders van Maximum Lifestyle, weten zelf als geen ander hoe belangrijk het is om je lichaam goed te voeden en ervoor te zorgen dat het niets te kort komt. Beiden hebben dan ook op hoog niveau gesport, maar kwamen er in die periode ook achter dat niet ieder supplement zo #eerlijk en #natuurlijk is als dat het claimt. Daar wilden zij verandering in brengen. Alle producten van Maximum Lifestyle zijn na veel onderzoek en met veel precisie gemaakt, op eigen recept en op eigen bodem geproduceerd. Alles is 100% natuurlijk, bijvoorbeeld doordat aroma's uit echt fruit worden gehaald. Tommy en Ole zullen dit jaar een paar keer te zien zijn in onze box om jullie hun producten te laten proeven én om leuke #workshops te verzorgen! Hun eerste bezoek zal op 28 januari plaatsvinden! We keep u posted!

#CFND #crossfitnieuwendijk #crossfitnl #crossfitlife #crossfitlifestyle #healthylifestyle #lifestyle #maximumlifestyle #proteïne #protein

HAPPY BIRTHDAY ➡️ COACH ELLEN Vandaag is het

HAPPY BIRTHDAY ➡️ COACH ELLEN

Vandaag is het feest want onze voedingscoach en powermama ‘to be’ Ellen is jarig🥳

Ook tijdens haar zwangerschap sluit ze graag aan tijdens de WOD’s of vind je haar in de Open Gym. Daarnaast staat ze altijd klaar voor goede adviezen of dit nu is op het gebied van voeding of training, niets is te gek!

Als voedingscoach is zij jouw luisterend oor en stok achter de deur. Je kunt rekenen op eerlijke en duidelijke adviezen waar je in het dagelijks leven mee verder kunt!

Kortom, een all-round topper dus 🙌🏻 Laat hieronder je felicitatie achter, zodat we haar vandaag met z'n allen een stralende dag kunnen bezorgen🎈

#crossfit #crossfitnieuwendijk #CFND #crossfitnl #crossfitcoach #coach #crossfitbox #crossfitboxowner #birthday #happybirthday #nieuwendijk #feest

HAPPY NEW YEAR 🎆 Vanmorgen hebben fanatieke CF

HAPPY NEW YEAR 🎆

Vanmorgen hebben fanatieke CFND-leden het jaar (letterlijk) knallend ingeluid! Om 11u hebben we een uitdagende #teamworkout uitgevoerd met vooraf en achteraf nog gezellige spellen. Na alle gekkigheid was er ook ruimte om, onder het genot van warme #chocolademelk en een #oliebol, elkaar al het goeds voor #2023 toe te wensen.

Ook names de coaches van #CFND: een gezond, gelukkig en liefdevol 2023 gewenst! 💛

#crossfitnieuwendijk #crossfit #crossfitnl #crossfitlife #crossfitter #crossfitfamily #crossfitcoach #crossfitwod #crossfitcommunity #community #workoutoftheday #workout #lifestyle #fitness #functionaltraining #oudennieuw #gelukkignieuwjaar #goedbegin

Ho ho hoooo 🎅🏼 Meer dan 70 atleten deden me

Ho ho hoooo 🎅🏼

Meer dan 70 atleten deden mee aan onze jaarlijkse #kerstworkouts! Op zowel eerste kerstdag als tweede kerstdag waren onze deuren open en stond samenhorigheid centraal. Eerst werd er een uitdagende buddyworkout uitgevoerd en daarna hebben we gezellig nog wat gegeten en gedronken met elkaar. We hopen dat iedereen kerst op een fijne manier heeft kunnen vieren met geliefden, familie, vrienden en CFND buddy's🎄💛

#christmasworkout #kerstworkout #kerstwod #crossfit #crossfitnieuwendijk #cfnd #crossfitnl #crossfitcommunity #crossfitbenelux #kerstdagen @rxd_gear

AFTERMOVIE 🎥 Wat hebben we deze tweede kerstd

AFTERMOVIE 🎥

Wat hebben we deze tweede kerstdag ook weer genoten van alle enthousiaste atleten! Enjoy deze feestelijke aftermovie 🎄

Oh, en de foto’s zullen deze week met de nieuwsbrief verstuurd worden! Houd je inbox in de gaten 📨

#aftermovie #christmasworkout #kerstworkout #kerstwod #crossfit #crossfitnieuwendijk #cfnd #crossfitnl #crossfitcommunity

OPENINGSTIJDEN KERST 🎄 De #kerstdagen komen er

OPENINGSTIJDEN KERST 🎄

De #kerstdagen komen er weer aan en net als voorgaande jaren willen we bij #CFND dat jij ook dan gewoon lekker kan trainen.

🎁 Zaterdag 24 december zijn we net als iedere zaterdag open.
🎁 Ook 1e Kerstdag, zondag 25 december, wijkt weinig af van de reguliere zondag. Je bent dan dus welkom van 09:00u-10:00u, van 10:00u-11:00u of van 11:00u-12:00u. Wat deze dag wel anders is, is dat we verwachten dat je een feestelijke kerstoutfit aantrekt!
🎁 Op 2e Kerstdag, maandag 26 december, zijn we alleen in de ochtend open. Om 08:45u start de eerste les en om 10:00u de tweede les. Beide lessen bieden plaats voor maar liefst 20 atleten! Natuurlijk verwachten we ook hier een feestelijke kerstoutfit.

Trek die Kerstmuts of Kersttrui maar uit de kast en kom wat kerstcalorieën verbranden! 🎅

#CFND #crossfitnieuwendijk #crossfitnl #crossfitbenelux #kerstdagen #eerstekerstdag #tweedekerstdag #kerstwod #kerstworkout #workoutoftheday #crossfitwod

💥 CROSSFIT NIEUWENDIJK BESTAAT 3 JAAR💥 Wat

💥 CROSSFIT NIEUWENDIJK BESTAAT 3 JAAR💥

Wat een jaar, wat een geweldig mooi jaar. Dat hebben we uiteraard allemaal aan jullie te danken! CrossFit Nieuwendijk heeft weer veel nieuwe leden mogen verwelkomen en we zijn trots op de #community die we nu hebben. Het coach team is uitgebreid met nóg meer gemotiveerde en enthousiaste coaches. Waar we in het begin van dit jaar nog in de ban van de pandemie waren, leken we er in het voorjaar bijna echt vanaf te zijn. We konden eindelijk weer gaan trainen zoals we dat in 2019 nog konden. Evenementen konden weer georganiseerd worden en potverdikke wat hebben we veel toffe dingen gedaan dit jaar! Mogen wij jullie even herinneren aan het uitje naar de witte pistes van #Snowworld Landgraaf, de uitdagende #Drakenbootraces, de geweldige eerste editie van de CFND #Throwdown, het jaarlijkse uitje naar Mud Masters Biddinghuizen, de elektrische motorcross clinic, de maandelijkse zwemtrainingen in zomer en winter, alle gezellige workouts tijdens de feestdagen, Hero Workout #Murph en nog veel meer!

Naast die evenementen zijn we ook heel blij met de uitbreiding van materialen en de ruimte, zodat we jullie nog meer trainingsmogelijkheden kunnen bieden!
We gaan de uitdaging aan om van 2023 een nóg toffer jaar te maken.

Wat was jouw favoriete CFND moment in 2022?

#jubileum #CFND #crossfitnieuwendijk #crossfitbenelux #crossfitnl #crossfit #crossfitcommunity #community

SAVE THE DATE 📢 Time flies when you're having

SAVE THE DATE 📢

Time flies when you're having fun. 𝘖𝘱 7 𝘥𝘦𝘤𝘦𝘮𝘣𝘦𝘳 𝘣𝘦𝘴𝘵𝘢𝘢𝘵 #𝘊𝘍𝘕𝘋 𝘢𝘭𝘸𝘦𝘦𝘳 3 𝘫𝘢𝘢𝘳! Dat willen we uiteraard met jullie vieren.
Blok daarom zaterdag 10 december maar in je agenda, want we willen natuurlijk dat jij er ook bij bent! De ochtend start met een enerverende Ouder/Kind workout om 08:30u. Daarna is het om 09:45u tijd voor even iets anders dan CrossFit: verbeter je oog-handcoördinatie, balans, timing en techniek met #Boxercise onder professionele beleiding van Paul van der Smitte. Vind je 09:45u nu te vroeg dan kan je om 12:15u ook nog deelnemen aan deze les. Daartussen, om 11:00u, kan je een vriend(in) of familielid meenemen om kennis te laten maken met CrossFit Nieuwendijk bij de 'Bring A Friend' workout. Het zal een #buddyworkout worden, dus plezier gegarandeerd!

Alle informatie is terug te vinden in de nieuwsbrief van 09-11-2022. Kan je deze niet meer vinden? Neem dan contact op met één van de coaches.

Zien we je 10 december? 🙌

#crossfit #crossfitnl #crossfitnederland #crossfitbenelux #crossfitnieuwendijk #CFND #jubileum #community #bringafriend #boxercise #familieworkout #buddyworkout #workoutoftheday #WOD #crossfitwod

HAPPY BIRTHDAY ➡️ COACH ERICA Vandaag is het

HAPPY BIRTHDAY ➡️ COACH ERICA

Vandaag is het feest, want coach Erica is jarig 🎉 !
Deze Master atleet heeft grote plannen op het gebied van CrossFit: op een dag hoopt zij mee te kunnen doen op The CrossFit Games! Gezien haar fanatisme, doorzettingsvermogen en discipline zien we daar geen problemen in. Erica (aka Eppie) mag dan een Master atleet zijn, zij geeft alle jonkies het nakijken! Geef Erica een goede #barbellworkout en zij is een gelukkig mens. Een burpee of 100 slaat zij ook niet zomaar af, maar box jumps zijn zeker geen favoriet.
Naast dat ze al bekend was als atleet en in-house #fysiotherapeut, maakt ze nu dus ook haar uren als coach.

Drop je felicitatie in de comment! Fijne dag vandaag coach! 🥳

#crossfit #crossfitnieuwendijk #CFND #crossfitnl #crossfitcoach #coach #crossfitbox #crossfitboxowner #birthday #happybirthday #nieuwendijk #feest #theopen #imintheopen #crossfitgames

CROSSFIT KIDS & CROSSFIT TEENS Sinds de opening s

CROSSFIT KIDS & CROSSFIT TEENS

Sinds de opening staan er iedere week Kids op de vloer om op #spelenderwijs sterker, behendiger en zelfverzekerder te worden. De Teens verbeteren hun conditie en kracht sinds 2 jaar bij #CFND. Het enthousiasme is nóg groter geworden en daarom hebben we vanaf volgende week een wijziging aangebracht in het rooster:
- CrossFit Kids is nu zelfs twee keer in de week! Iedere dinsdag- en donderdagmiddag van 16:00u en 17:00u.
- Voor de CrossFit Kids is er nu een nieuw abonnement beschikbaar. Naast 1x per week kunnen zij nu dus ook 2x in de week komen trainen!
- CrossFit Teens is iedere woensdagmiddag van 16:30u tot 17:30u en vrijdagmiddag van 17:00u tot 18:00u.

Benieuwd of CrossFit iets is voor jou of jouw kind? Via een gratis proefles kom je er zo achter!

#crossfit #crossfitkids #crossfitteens #crossfitlife #sport #teamwork #personaltraining #training #workout #weightlifting #crossfitmotivation #crossfitclass #crossfitcommunity #crossfitlove #wodlife #crossfitnl

HAPPY BIRTHDAY - OWNER / HEADCOACH MICHAEL 🥳 V

HAPPY BIRTHDAY - OWNER / HEADCOACH MICHAEL 🥳

Vanndaag blaast onze enige echte CFND-eigenaar Michael 35 kaarsjes uit! Een CrossFit Nieuwendijk zonder Michael is niet in te denken. Ook als deze man geen les geeft, is hij in de box te vinden. Om mee te trainen met de #community, om FitAids aan te vullen, om hier en daar te verbouwen, you name it. Volgens Michael is stilstaan achteruit gaan. Dat vooruitgaan gaat hem goed af als we kijken naar alle ontwikkelingen van afgelopen jaar. Michael is niet vies van een conditioneel WODje, maar draait zijn handen ook niet om voor een lekkere #barbell workout. Alleen sit-ups gaan hem niet zo goed af 😉

Drop hieronder je verjaardagswens voor deze topper! 👇

#crossfit #crossfitnieuwendijk #CFND #crossfitnl #crossfitcoach #coach #crossfitbox #crossfitboxowner #birthday #happybirthday #nieuwendijk #feest

MEET THE SPONSOR - ROBIN KRIJGSMAN Naast CFND-at

MEET THE SPONSOR - ROBIN KRIJGSMAN

Naast CFND-atleet is Robin een gewaardeerd sponsor! Deze handyman is lid vanaf het eerste
moment en vindt het niet erg om een stukje te moeten rijden om bij ons te komen trainen!

“Ik krijg vaak de vraag: “waarom sport je bij CFND, terwijl er ook CrossFit boxen in Dordrecht en omgeving zijn?” Het antwoord is eigenlijk heel simpel: Enthousiaste coaches die goed op je letten en betrokken zijn bij je ontwikkeling in de sport, gevarieerde en uitdagende WOD’s, maar vooral een
leuke community waarbij ook naast CrossFit andere activiteiten/evenementen plaatsvinden.
Als zelfstandige ondernemer in de elektrotechniek heb ik het vaak druk en veel stress. Veel mensen zijn aan het verbouwen, willen zonnepanelen, een laadpaal, nieuwe keuken, allemaal werkzaamheden waar Krijgsman Elektro⚡️zich mee bezighoud. Na zo’n drukke dag doe ik het liefst een Hero Wod, een lange workout met veel variatie om helemaal kapot te gaan en mijn hoofd leeg te maken.
Mijn minst favoriete workout zijn workouts met thrusters, die zijn echt vreselijk.

➡️ Waarom ben ik sponsor geworden? Ik vind het belangrijk dat iedereen die komt sporten bij CFND voldoende keuze kan hebben in de materialen die er zijn, zodat een ieder op eigen niveau kan
trainen."

#crossfit #crossfitnl #crossfitcommunity #crossfitathlete #crossfitmotivation #wodlife #meetthesponsor

Meer laden… Volgen op Instagram

CONTACT

CrossFit Nieuwendijk
Ippelseweg 21
4255 HW Nieuwendijk

info@crossfitnieuwendijk.nl
+316 46762249

OPENINGSTIJDEN

Bekijk via onderstaande button ons lesrooster: LESROOSTER

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

GRATIS PROEFLES

Liever eerst een keer proberen? Meld je aan voor een gratis proefles.
GRATIS PROEFLES

crossfitnieuwendijk

CONTROLE OVER JE BEKKENBODEM Vorige maand gaf coa

CONTROLE OVER JE BEKKENBODEM

Vorige maand gaf coach en tevens geregistreerd #bekkenfysiotherapeut Erica een interessante workshop over de #bekkenbodem. Theorie en praktijk werden met elkaar afgewisseld, zodat al het geleerde toegepast kon worden bij verschillende oefeningen zoals #squats of #springen! Bij CrossFit Nieuwendijk vinden we het erg belangrijk dat iedereen zich comfortabel voelt tijdens de trainingen, ook als je klachten hebt in de bekkenbodem. Door een professional in huis te hebben, hopen we dat iedereen alles uit de #workout kan halen. En die (extra) plaspauzes zullen iedere les aangeboden blijven worden 😉

Omdat de #workshop erg enthousiast ontvangen is, zal deze dit jaar nog een keer georganiseerd worden! Wil jij dit de volgende keer niet missen? Laat het ons weten 👇

#crossfitnieuwendijk #CFND #crossfit #crossfitnl #crossfitnederland #crossfittraining #nieuwendijk #gemeentealtena

EXTRA CFND ZWEMTRAININGEN 🏊‍♂️ De komend

EXTRA CFND ZWEMTRAININGEN 🏊‍♂️

De komende maanden zullen we vanuit CrossFit Nieuwendijk extra #zwemtrainingen aanbieden! Zoals bekend kan je hieraan deelnemen als lid van #CFND, maar ook niet-leden zijn van harte welkom!

Je kan hierdoor op de volgende momenten en onder begeleiding van een gecertificeerd #zwemcoach je zwemtechniek komen verbeteren 💥:
👉🏻 OptiSport Aqua Altena in Andel
Zondag 26 maart 09:00 - 10:00 uur
Zondag 16 april 13:00 - 14:00 uur
Zondag 30 april 09:00 - 10:00 uur
Zondag 21 mei 13:00 - 14:00 uur
Zondag 11 juni 09:00 - 10:00 uur
Zondag 25 juni 09:00 - 10:00 uur

👉🏻 Zwembad Bijtelskil in Sleeuwijk
Zondag 9 juli 09:00 - 10:00 uur
Zondag 23 juli 09:00 - 10:00 uur
Zondag 20 augustus 09:00 - 10:00 uur

Enkele kanttekeningen om rekening mee te houden:
⚠️ De training gaat door wanneer er minimaal 5 deelnemers zijn ingeschreven.
⚠️ Je kan je kosteloos afmelden tot vrijdagavond 21:00u.
⚠️ Vrijdagavond na 21:00u wordt gekeken of er voldoende deelnemers zijn en of de training doorgaat.
⚠️ Alle lessen staan in het SportBit rooster en er kan al ingeschreven worden.
⚠️ Je moet in het bezit zijn van in ieder geval zwemdiploma A.

#crossfitswim #crossfitswimmingwod #crossfit #crossfitnl #crossfitnieuwendijk #zwemtraining #zwemtechniek

CrossFit Nieuwendijk 🫱🏻‍🫲🏼 B.EXTRA

CrossFit Nieuwendijk 🫱🏻‍🫲🏼 B.EXTRA

Say no more ladies, say no more 😏 Wij hebben van B.extra een leuk cadeautje gekregen en daar mogen wij onze #CFND leden blij mee maken! Hoe tof is dat?! Nu willen we dat iedereen de mogelijkheid heeft om wat leuks uit te zoeken, dus we maken er een Ladies Night van! Blok vrijdagavond 31 maart maar in je agenda. We zullen natuurlijk beginnen met een #workout, maar daarna maken we er een gezellig potje #Bingo van. Dan nog niets gewonnen? We stallen alle overgebleven kleding uit, zodat de rest alsnog even lekker kan snuffelen. Een paar sidenotes:
👉🏼 Deze avond is gereserveerd voor dames (sorry heren 😉) die lid zijn van CrossFit Nieuwendijk!
👉 Inschrijven voor de Ladies Night kan via SportBit.
👉🏼 De regulieren CrossFit lessen komen deze avond te vervallen.
👉 Er zijn allerlei verschillende kledingstukken en de maten variëren van XS tot XL.

#crossfitnieuwendijk #crossfit #crossfitnl #crossfitbenelux #ladiesnight

THROWBACK FRIDAY 🔙 Het is alweer even geleden

THROWBACK FRIDAY 🔙

Het is alweer even geleden dat we ons 3-jarig #jubileum gevierd hebben, maar jullie hebben nog foto's van ons tegoed! Hier hebben jullie alvast een voorproefje van de toffe shots die gemaakt zijn door @lindavogelfotografie 📸
No worries, op een ander moment zullen we alle foto's delen via de #community wall in SportBit Manager.

#crossfit #crossfitnl #crossfitnieuwendijk #CFND #crossfitbenelux #throwback #crossfitcommunity

Volg CFND op Instagram

CrossFit Nieuwendijk 2023

Algemene voorwaarden | Privacybeleid | Nextcap